Эмпаурмент, труднопереводимый англоязычный термин, образованный от слова "power" (сила, власть, полномочия, энергия). Впервые термин появился в социологии и обозначал предоставление информации и возможностей представителям дискриминируемой группы с целью развития их независимости и возможности управлять своей жизнью. Поскольку стигма и дискриминация по отношению к людям с ВИЧ и их близким является одной из самых заметных в нашем обществе, эмпаурмент ВИЧ-положительных уже давно декларируется как важнейшая задача различных международных организаций. Тем не менее, существует и "личное" понятие эмпаурмента - обретение способности самому делать выбор и гордиться тем, кто ты есть, независимо от мнения окружающих.

Стигма - это чрезвычайно сильный ярлык, с которым согласно большинство членов общества и преодолеть который крайне сложно. У стигмы всегда две стороны - внешняя, которая проявляется в несправедливом негативном или упрощенно стереотипном отношении к людям принадлежащим к определенной группе, например к людям с ВИЧ; другая сторона менее скрыта от глаз и заметна - это внутренняя стигма, которая заставляет людей избегать тестирования на ВИЧ и медицинского ухода из-за опасений перед предрассудками и дискриминацией, которая заставляет людей чувствовать себя отверженными и скрывать свой ВИЧ-статус.

Социологи считают, что "обретение силы", эмпаурмент, происходит, когда представители стигматизированного сообщества постепенно накапливают информацию, знания и обретают навыки, благодаря которым они начинают активно противостоять стигме, борясь за улучшение качества своей жизни, испытывая чувство гордости за свой пережитый опыт и тот путь, который им пришлось проделать.

Это попытки описать эмпаурмент с научной точки зрения. Ниже приведены две истории двух разных людей. Письмо российского ВИЧ-положительного, находящегося в местах лишения свободы, опубликованное в журнале "Шаги" и отрывок из статьи Джеймса Монро Смита - американского активиста борьбы со СПИДом, в которой он рассказывает о своем личном представлении об эмпаурменте. Несмотря на, казалось бы, значительную разницу, между этими двумя людьми, их мысли пронизаны именно тем чувством, которое принято называть эмпаурмент…

Давайте писать другие письма

Вот читаю Ваш журнал. Самое интересное для меня - рубрика "Судьбы". Вам приходит много писем, но содержание в них однообразно. Нет, написаны они конечно по-разному, но суть в них одна: "Помогите!!! Мне тяжело и плохо!!!".

Я вот хотел бы поделиться с парнями, что "отдыхают" в наших радушных колониях. Да я и сам на данный момент нахожусь в местах не столь отдаленных. Так вот. Я хотел бы поделиться, ну, или высказать свою точку зрения по этому вопросу. Начну с того, что почти все пишут, что все узнали о своем статусе "+" в тюрьме. Так это понятно - на свободе некогда. Да и особо-то никто не задумывается. Зачем? Жизнь прекрасна. Как говориться, все на "Б" - бары, баксы, БМВ. Ну и в последствии этого вытекает - наркота, кайф. А где наркотики, там и до тюрьмы недалеко, но это в лучшем случае. В худшем - деревянный бушлат. Конечно есть люди, которые находят в себе силы бросить все это. Лично я уважаю таких людей.

Конечно я и сам не святой, крылышки за спиной не растут и нимб над головой не светится. Просто лично я не могу читать, как взрослые парни плачут, распускают слюни.

Сейчас многие читают мое письмо и думают: "Ха! Ему ништяг, он здоровый. Нет парни, я такой же как и вы. Просто у меня немного другой подход к этой проблеме. Вот именно - ПРОБЛЕМЕ, и к тому же довольно серьезной. Хотя ее полностью не решить, но свести к минимуму возможно. Как говорится, было бы желание, а остальное будет. Жизнь тяжелая штука. Главное не опускать руки и не сдаваться. Мне всего-то двадцать четыре года. Вы думаете, мне жить не хочется? Хочется, и еще как!

Некоторые пишут, что люди проводят грань между "нами" и "ними". Базару нет! Эта грань есть. Но не только между преступниками и законопослушными, больными и здоровыми. Она была всегда. Это просто классовая борьба. И мы сами должны эту грань разрушить, или хотя бы сделать ее более прозрачной и преодолимой. Мы, и только мы! И не надо ждать от кого-то помощи. В первую очередь надо надеяться только на себя. Потому что кроме нас самих нам никто не поможет.

А насчет понимания, которое тут ищет большинство... А вы сами-то пытались понять тех, кто вас не понимает, или по каким-то причинам не хочет понять? Попробуйте это сделать, и все станет "вери-вел". Вера может двигать горы, она колоссальная баба.

Я лично думаю - что то, что уже выпало на мою долю - это лишь маленькая толика того, что меня еще ждет впереди. И как бы жизнь меня не сбивала с ног, я вce равно буду вставать и бороться с ней за каждый шаг. И еще вот что меня заинтересовало, и что толкнуло написать это письмо. Это - девушки. А ведь среди нас их тоже немало. Но что-то пишут и жалуются на жизнь парни. Девчонок единицы. А почему? Выходит так, что они в этом плане намного стойче и сильнее нас? А, парни? Лично мне моя жизнь нравится такая, как она есть. Даже если бы предложили мне прожить ее заново, то я прожил бы ее точно так же.

Представьте, что где-то сидит она одна дома, или еще где-то, и думает, что все - жизнь померкла. Берет в руки читаемый нами журнал и читает его. И что она прочтет? Как всем плохо, таким же, как она. В ней начинает зарождаться комплекс неполноценности в этой жизни, ну и так далее. Замыкается в себе, с вытекающими из этого последствиями. Плохими или хорошими, кто знает?

Парни! Так давайте писать другие письма. Такие, чтоб их читали и начинали верить, что еще не все потеряно и не все так плохо. Чтобы те, кто поникли, смогли заново воспрять духом и поверить в свои силы. Не думайте, что я не дружу с головой. Я с ней как раз дружу, хотя кто-то скажет, что и нет. Но думаю, что есть люди, которые со мной согласятся и разделят мои взгляды. Может не полностью, но хотя бы часть их. А это уже хорошо.

Путешествие к эмпаурменту

Депрессию могут вызывать чисто биологические причины, но не только они. Люди могут испытывать депрессию из-за постоянных стрессов, которые им доставляет ВИЧ-статус. Если ты ВИЧ-положительный, гей или потребитель наркотиков, то ты регулярно сталкиваешься со стигмой и дискриминаций, осознаешь ты это или нет. А поскольку несмотря ни на какие инфекции жизнь продолжается, существует еще масса других вещей, способных спровоцировать у нас депрессию!

Мне не пришлось сражаться с органической депрессией, но при определенных обстоятельствах у меня появлялись ее симптомы. После того, как я переехал из большого города в полудеревенский городок у меня была депрессия несколько месяцев. Я потерял возможность общаться с друзьями, я лишился поддержки других ВИЧ-положительных, я лишился своих любимых мест. Я отказался принимать антидепрессанты (хотя я не говорю, что те, кто принимает их, поступает неправильно). Я понимал причины своей депрессии и я начал изменять свою жизнь, чтобы преодолеть ее. Я нашел работу в качестве добровольца, начал искать возможность оказать поддержку местному сообществу людей с ВИЧ, искал места, которые можно здесь посетить. Я научился уничтожать то, что провоцирует у меня депрессию.

Ситуационная депрессия возникает тогда, когда мы ощущаем потерю чего-то важного. Потери могут быть разные, например:

• смерть или тяжелая болезнь близкого и любимого человека;
• потеря физических возможностей из-за ВИЧ-инфекции (неспособность много ходить из-за периферической нейропатии);
• изменение внешнего вида, такая как потеря веса;
• изменение сексуальной жизни (переход к безопасному сексу, трудности при знакомствах и свиданиях, потеря партнера);
• изменение самой жизненной ситуации - потеря работы, ухудшение материального положения, переезд.

Людям необходим разумный промежуток времени, чтобы в полной мере "погоревать" и осознать свою потерю. После того как потеря оплакана, необходимо принять ее как данность и двигаться дальше. Принятие означает, что мы сможем преодолеть ситуацию и приобрести новые ценности. Боль не нужно стараться забыть, с ней можно поладить и начать искать новые радости в жизни несмотря ни на что.

Если мы изменим отношение к проблеме, мы сможем преодолеть депрессию. Психиатр Виктор Франкл, переживший фашистский концлагерь, писал, что даже в условиях концлагеря находились люди, пытавшиеся утешить окружающих и отдававшие им последний кусок хлеба. Он пришел к выводу, что "человека можно лишить всего, кроме последней человеческой свободы - возможности выбирать собственное отношение к обстоятельствам".

Творческий подход к ситуации означает, что в каждой негативной ситуации можно найти положительные стороны. Это вопрос личного отношения. Большинство ВИЧ-положительных достигли просто потрясающих высот в этом искусстве. Мне часто приходилось слышать, что ВИЧ изменил их жизнь, позволив им:

• пересмотреть свои приоритеты, отношения с окружающими, удовлетворение, приносимое работой;
• более полно наслаждаться жизнью;
• стать более честными и искренними по отношению к другим;
• быть самими собой, а не тем, что ожидают от них другие.

Стигма - это когда окружающие воспринимают нас с помощью упрощенных, негативных и несправедливых стереотипов. Но что гораздо важнее, стигма также влияет на то, как мы относимся к самим себе. Мы позволяем себе чувствовать стигму. Как говорила Элеанор Рузвельт, никто не может заставить тебя чувствовать себя изгоем, если ты сам ему этого не позволишь.

Чтобы перестать чувствовать стигму необходимо перестать соглашаться с подавляющим большинством населения, которое твердо уверено в нашей моральной неполноценности. Проще всего "неформалам", для них отвергать чужие стандарты дело привычное, а вот конформистам по жизни приходится хуже, иногда им приходится с нуля приобретать навык думать самостоятельно и подвергать сомнению утверждения типа: "Все знают, что...".

Есть два признака человека, приподнявшегося над стигмой: он считает себя нормальным и достойным любви. Это требует большого мужества. Для этого необходимо научиться отвергать некоторые социальные "нормы" и религиозные доктрины. Для ВИЧ-положительного полное осознание своей нормальности требует еще и признания себя "здоровым" и ценным членом общества.

Чтобы понять, что ты достоин любви, необходимо научиться заботиться о самом себе. Чем больше любви и заботы мы подарим самим себе, тем больше шансов, что другие захотят сделать то же самое. Еще до того, как я узнал о том, что у меня ВИЧ, я познакомился с ВИЧ-положительными, которые научили меня любви к себе и самоуважению.

С другой стороны, в состоянии депрессии человек полностью сконцентрирован на самом себе. Так что один из способов преодолеть ее - начать уделять внимание нуждам других людей. Для этого можно обратиться в общественные организации и группы взаимопомощи, которые занимаются тем, что важно для нас. Или мы можем найти для себя другие проекты, которые позволят нам помогать другим людям.

Открытие ВИЧ-статуса имеет массу положительных качеств. Во-первых, если вы открыто говорите о том кто вы, то вам проще принимать и уважать себя. Во-вторых, честность и мужество ВИЧ-положительных помогают нам объединиться в единое сообщество. В-третьих, постепенное раскрытие ВИЧ-статуса позволяет нам приготовиться к отвержению со стороны некоторых, и принять поддержку от адекватных людей.

Если мы открыто говорим о своем ВИЧ-статусе, то это всегда палка о двух концах. С одной стороны открытие ВИЧ-статуса делает нас уязвимыми перед нападками и дискриминацией. С другой, именно оно дает нам силу, которую сложно сломить. В любом случае, честность помогает нам найти других честных и мужественных людей.

Я считаю, что смелость помогает стать хорошим человеком. Есть большая разница между хорошим человеком и приятным человеком. Приятный человек - это тот, кто может быть вежливым и говорит тебе то, что ты хочешь слышать. Чтобы быть хорошим, необходимо делать что-то полезное на этой планете.

Активизм - это русло для нашего вклада в жизнь человечества, которое позволяет нам развить свои добродетели. В большинстве случаев эмпаурмент заканчивается активизмом. Активизм - это главное побочное действие эмпаурмента. Эмпаурмент заставляет работать, а работа делает нас свободными. Как сказал Цицерон, быть свободным, значит быть рабом строгих правил. Все люди прошедшие емпаурмент - это люди действия.

Активизм позволяет нам заботиться о других, уменьшая наш личный эгоизм. Как сказала мать Тереза, "только забыв себя, можно найти себя".

В заключение, можно сказать, что эмпаурмент - это умение сохранять способность наслаждаться жизнью, не позволяя страданиям сломить себя. Вопрос эмпаурмента - это вопрос обретения себя, вопрос честности, мужества и поддержки других людей. Эмпаурмент - это поиск смысла жизни, который помогает достичь счастья. Удачи вам, в вашем путешествии к эмпаурменту!

Обсудить этот материал на форуме (обсуждение возможно только после регистрации).